早速、レコードダイエットやってみました‼
朝は、お豆腐207kcal、黒酢もずく6kcal、ベーコン240kcal、合計453kcal摂取。
昼は、ミックスサラダ79kcal、果汁入り飲料62kcal、冷凍食品つくね串282kcal、ファミチキ242kcal、ファミマ焼き鳥塩もも151kcal、合計816kcal摂取。
夜は、貰い物のお菓子200kcal、ミニトマト32kcal、アロエヨーグルト146kcal、合計376kcal。
１日の合計、453+816+376=1645kcalでした‼
２０代男性のカロリー摂取の目安が2300位なので、一応今日は合格かな？
