こんばんは、 今日は珍しく二子玉川に行きました‼ 初めて二子玉川高島屋にお邪魔しました。 新宿店や日本橋店とはまた違ってよかったです。 うかつにも、お腹が空いた状態でレストランエリアを ウロウロ……ダイエット中なのに…… でも今日は誘惑にかって、むだ…

こんばんは、 お昼はイングリッシュマフィン304kcal、レモンジュース135kcal、合計で439kcal摂取しました！ 夜は、サラダ70kcal、黒酢ドリンク87kcal、ちくわ50kcal、ひじき50kcal、ミニ助六200kcal、合計で457kcal。 １日の合計が1792。昨日が1916なので120…

おはようございます！ 残念ながら体重が0.5kg増えてしまいました‼ 昨日の夜食べたのが21時30分頃と遅かったのがいけないかもしれません。 気を取り直して今日も無理せずに頑張ります！ 今日の朝食はこれ！ 飲むヨーグルトが131kcal、ゴールドキウイが50kcal…

こんばんは、 最近ダイエットはじめたので、 なるべく自炊していきたいと思い、 食器を買いに行きました‼ 久しぶりの日本橋の三越‼ (縦にはりつけができないです( ；∀；)) おしゃれなお皿がたくさんありました、高いけどね… コースターの数も増え、色んなバ…

こんばんは‼ お昼は、①朝遅く食べた②カロリー摂りすぎたため、貰い物のコーヒー50kcalのみ摂取。 夜は、ミネストローネ132kcal、飲むヨーグルト131kcal、卵豆腐31kcal、鶏のからあげ242kcal、サラダ100kcal、ちくわ50kcal、合計686kcal。 朝1170+昼50+夜686=…